お灸教室の流れ
| 順番 | 内容 | 目安時間 |
|---|---|---|
| ①来院 | ・自転車でお越しの方 →敷地内に駐輪場有 ・お車でお越しの方 →近隣に駐車場有(30分100円) ・電車やバスでお越しの方 →田無駅南口から徒歩２分 | – |
| ②問診表の記入 | ・肘から手、膝から足が出ている服装でお願いします。(お着替えを持参していただいても大丈夫です) ・お一人お一人にあったツボをお伝えするため、問診表の記入をお願いします。 | 10分 |
| ③お灸を選ぶ | ・お灸の使い方 ・お灸の温度 ・煙の有り無し ・香りの差 などご説明します。 数種類ある中から、お好みのお灸を選んでください。 | 20分 |
| ④三陰交にお灸をする | ・まずは足首内側の三陰交(さんいんこう)にお灸をしてみましょう。 ・温かさの感じ方を体験してみてください。 | 15分 |
| ⑤貼る鍼を使ってみる | ・希望の方は「貼る鍼」を体験できます。 ・2ミリほどの長さのシールの鍼を肩こりや腰痛など気になるところに。 ・痛みもなく、手軽にケアできるので、お灸ケアと併用がオススメです。 | 15分 |
| ⑥セルフケアアドバイス | ・セルフケア用紙に今のお体の状態、オススメのツボ、日常生活でのアドバイスなどを記載しお渡しします。 ・ツボの場所や、セルフケア用のお灸のやり方など丁寧にお伝えします。 | 15分 |
| ⑦お着替え | ・お着替え | 10分 |
| ⑧フリータイム | ・お茶とお菓子をお出しします。 ・お灸のご質問だけでなく、地域情報の交換や日頃のお悩みなどお話していってくださいね。 | 20分 |
持ち物
膝から足、肘から手が出る服装でお願いします。
上記の服装のお着替えをお持ちいただいてもかまいません。
アフターフォロー
| 施術後 | 内容 |
|---|---|
| 当日 | ・普段よりのぼせやすくなっています。お風呂に長く入らないようにしてください。 ・施術後は胃腸が整い、食欲がでてきますが、お食事は腹八分目にしてくださいね。 ・お酒も施術後は酔いやすくなります。少量にするか、控えていただくと安心です。 |
| 教室の翌日〜 | ・セルフお灸のやり方や、ツボの場所など、聞きたいことが出てくると思います。LINEなどでお気軽にお尋ねください。 |