施術の流れ
| 順番 | 内容 | 目安時間 |
|---|---|---|
| ①到着 | ・ご自宅へおうかがいします ・手を洗うため洗面所をお借りします | 5分 |
| ②ご説明※1 | ・自己紹介 ・初回は鍼灸についてのご説明を丁寧にしています。 | 10分 |
| ③準備 | ・肩や背中が施術しやすい施術着にお着替えをお願いします ・リビングなどご希望の場所に持参した施術マットやバスタオルなど準備をします。 | ５分 |
| ④問診 | ・今のおつらい症状だけでなく、他に気になる症状など丁寧におうかがいします。 ・症状とは関係ないようなことも、体調を見極めるヒントになるためお聞きしていきます。(眠り、胃腸の調子、便秘か下痢か等) | 10分 |
| ⑤施術 | ・お脈、お腹や手足の冷えや凝り、舌の状態などを確認します。 ・お腹、頭、手足、背中、足と鍼やお灸をします。 ・痛みや熱さはほぼありません。 ・日常のお話をされる方、うとうとされる方、さまざまです。 | 60分 |
| ⑥セルフケアアドバイス | ・セルフケア用紙に今のお体の状態、オススメのツボ、日常生活でのアドバイスなどを記載しお渡しします。 ・ツボの場所や、セルフケア用のお灸のやり方など丁寧にお伝えします。 | 15分 |
| ⑦お着替え | ・お着替えの間に施術マットなど片付けます | 5分 |
※ ②ご説明(自己紹介＋鍼灸についてのご説明)は初回のみ
※初回は全体で120分、2回目以降は90分ほどの滞在になります。
アフターフォロー
| 施術後 | 内容 |
|---|---|
| 施術当日 | ・お風呂 普段よりのぼせやすくなっています。お風呂に長く入らないようにしてください。 ・お食事 施術後は胃腸が整い、食欲がでてきますが、お食事は腹八分目にしてくださいね。 ・お酒 施術後は酔いやすくなります。少量にするか、控えていただくと安心です。 |
| 施術翌日 | ・ご質問 セルフお灸のやり方や、ツボの場所など、聞きたいことが出てくると思います。LINEなどでお気軽にお尋ねください。 |
| 施術３日後 | ・体調 施術後、一番体調が整う頃です。 |
| セルフケア | ・セルフケア 週に１、２回でもセルフケアをしてみてくださいね。施術後の体調が長持ちします。 |
※施術後の日数は目安です。お仕事や育児が忙しかったとき、体力が低下しているときなど、個人差があります。
鍼灸施術(和気町)