涼しくなってきましたね。体調はいかがでしょうか？
産休に入ったばかりの方は
- 引き継ぎで激務が続いた
- 疲れがとれていない
- 産後のために模様えをしている
などお体が休まっていない方が多いなと思います。
疲れがたまったお体では、お体に水分が残りやすくなりそのため体重も増えやすくなります。
その場合は水分を排出するツボにお灸をしてゆっくり体を休めると余分なむくみがとれスッキリします。
疲れたお体のまま体重を減らそうと朝に夕にせっせと歩いてしまうと、疲れがたまりむくみが強くなることも。
まずは休息。
それでも改善しない場合はご相談くださいね。
鍼灸施術は、リラックスして精神的にも楽になりますし、お体のつかれもとれて足のむくみとすっきりします。
そしてお体が元気になると歩くのも楽になりますし自然と歩きたいな！となりますよ。
