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妊娠中の方へ

西東京市・田無・花小金井|ハリナ堂鍼灸院|マタニティーケア鍼灸

安産のために

安産のために何かしたいなと言う方へ、おすすめのセルフケアは、

  • 腰、お腹、足を温めること
  • ストレス発散をすること
  • リラックスした時間をもつこと

です。

また、ご家庭でセルフケアとして「安産のお灸」もおすすめです。

お二人までの少人数でお灸教室もしています。

つわりでお悩みの方へ

つわりでお辛いときは、

  • 妊娠初期でも腹部を圧迫しない服装
  • 腰、お腹、足を温める

ことがおすすめです。

それでもお辛いと思います。

電車やバスでの移動がない出張鍼灸もご利用くださいね。

ハリナ堂鍼灸院では、田無駅から3km以内は出張料無料で伺っています。

お腹のはりにお悩みの方へ

お腹のはりの原因は様々ですが、冷えや疲れ、ストレスが原因の場合は、鍼灸がお役にたてます。

また、日常生活でも

  • 腰、お腹、足を温めること
  • リラックスすること
  • 目を休めること
  • 疲れる前に横になること

などもおすすめです。

自宅で安静中の方へも、施術に伺っています。

西武新宿線 田無駅から3km圏内は出張料無料です。

陣痛がこないとお悩みの方へ

  • 体は元気
  • 夜も眠れている

という方へは、気分転換にもなるサロン鍼灸がおすすめです。

  • 夜間眠りにくい
  • 疲れもたまっている

という方には、出張鍼灸がおすすめです。


産後の方へ

西東京市・田無・花小金井|ハリナ堂鍼灸院|産後ケア鍼灸

産後の骨盤痛でお悩みの方へ

赤ちゃんが産まれてから、しばらくは骨盤が不安定で痛みもでやすくなっています。

出産から6ヶ月くらいの間に、少しずつ骨盤はもとの状態に戻っていきます。

その間、大切なのは

  • 左右対称に体を使う
  • 猫背にならない
  • 立っているとき、座っているときは膝と膝をなるべくつけるようにする

などです。

姿勢を正しくすることが、負担が少ない体の使い方に繋がり、骨盤も良い位置に戻ります。

骨盤整体などを利用しなくても大丈夫です。ぜひ姿勢に気をつけてみてください。

疲れがたまって、よい姿勢なんて無理・・・。

そんなときはご自宅まで施術に伺っています。 

産後のお疲れ、腰痛、肩こり、腱鞘炎に

産後1ヶ月未満にお一人で赤ちゃんと過ごしている方は、お体にかなりの負担がかかっています。

出産後、1ヶ月は横になる生活が体のためには必要ですが、なかなか現実的には難しいことが多いようです。

夜間も頻回に起きなければならない時期のため、心身ともに限界・・・となっても無理もありません。

産後の心身のケアに、ご自宅まで施術に伺っています。

施術時には、ご自宅でできるお灸を使ったセルフケアもお伝えしています。

なかなか外出ができない時期の、リラックスタイムにもなります。


子育て中の方へ

西東京市・田無・花小金井|ハリナ堂鍼灸院|子育てママの鍼灸ケア

頭痛もちの方へ

子育て中の方で当院をご利用いただく方で一番多いのは、頭痛です。

群発性頭痛、片頭痛、めまいをともなう頭痛などさまざまです。

首肩こり、腰痛、足腰の冷え、慢性の疲労、睡眠の質の改善など、鍼灸が得意とするケアをとおして、頭痛の症状も軽くなっていくようです。

鍼灸は体だけでなく、気持ちもリフレッシュできます。

ご自分のことは後回しになりがりな、子育て中も気軽に鍼灸をご利用くださいね。

花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎でお悩みの方へ

毎年、花粉症で悩まれる方は、症状が出るシーズンより前の施術がおすすめです。

目や鼻の粘膜の状態を改善することで、症状を出にくくしたり、軽くすることができます。

毎年、秋口になると喘息の症状がでる方も

夏の時期からの冷えや自律神経の乱れのケアで、喘息の症状を出にくくできると考えています。

私自身がアレルギーがあったので、痒みや息苦しさのお気持ちがわかります。

私も以前は服用薬や塗薬がかかせませんでしたが、少しずつ必要なくなりました。

体質と諦めているアレルギー症状に、鍼灸をとおしてお力になりたいと思っています。


お子さまへ (小児はり)

西東京市・田無・花小金井|ハリナ堂鍼灸院|小児はり、子どもの鍼灸ケア

頭痛にお悩みのお子さまへ

成長期のお子さまは、体のバランスをとるために、全身を使った遊びや運動がかかせません。

しかしながら、なかなか思いっきり体を使う機会も減ってきています。

頭痛でお悩みのお子さまへお灸を使ったケアをご紹介しています。

ご自宅で保護者の方が、セルフケア用の簡単なお灸を使ってケアをしていきます。

お灸のやり方、ツボの場所も丁寧にお伝えしています。お子さま連れでのお灸教室にいらしてみてくださいね。

成長痛でお悩みのお子さまへ

成長期のお子さまのお悩みで多いのが成長痛です。

お子さまの痛がり方も激しく、時期が来れば治ると分かってはいても、親御さんも見ていてつらいと思います。

成長痛には、お灸がおすすめです。

セルフケア用の簡単なお灸です。

ご自宅でママがお灸をしてあげられるので、お子さまも安心感があります。

バレエや新体操のケガのケアに

バレエや新体操などのレッスンでの故障、大会前、舞台の前のケアに鍼灸がおすすめです。

私もクラシックバレエを長女を妊娠するまで続けていました。

学生時代はケガも多く、体の使い方に興味をもち、ケガをしにくい体の使い方を大学で学びました。

腰や足首のケガは繰り返しやすいため、繰り返さない体の使い方も併せてサポートしていけたらと思っています。